ما الذي يجب على المريض فعله بعد الخضوع لعلاج الديسك؟

الحرص على وضعيات جلوس ووقوف صحيحة.

– تجنّب أي أحمال ثقيلة تجهد الجسم.

– الحرص على ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بعلاج الانزلاق الغضروفي.

– استعمال الأجهزة المساندة كالمراتب الطبية ومخدات أسفل الظهر أثناء ممارساتها.
 بالاضافة الى الاهتمام لجانب الغذاء
وتناول المكملات الغذائية لعلاج الديسك المياه تساعد على نقل الغذاء إلى الديسك، وبالتالي المساعدة في تعافي إصابات الظهر. فيتامين ج: وهو من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية، وله قدرة على طرد المخلفات والسموم من الجسم، وعلاج الأنسجة التالفة. زيت السمك أوميغا3: وهو من أقوى مضادات الالتهاب الطبيعيّة، حيث إنّه يقلل الالتهاب في الديسك، ممّا يسمح بزيادة تدفّق الدم إليه مرة أخرى، وبالتالي نقل الغذاء له

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

تعالج جذور الكبار الطازجة ديسك الظهر والتي تعتبر الحل البديل للعمليات الجراحيه

اجراءات السلامة لحماية العمود الفقري : في السيارة: ** يجب إختيار النوع المناسب من السيارات ...

Contact Person تواصل معنا على واتسآب