ما الذي يجب على المريض فعله بعد الخضوع لعلاج الديسك؟

الحرص على وضعيات جلوس ووقوف صحيحة. – تجنّب أي أحمال ثقيلة تجهد الجسم. – الحرص على ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بعلاج الانزلاق الغضروفي. – استعمال الأجهزة المساندة كالمراتب الطبية ومخدات أسفل الظهر أثناء ممارساتها.  بالاضافة الى الاهتمام لجانب الغذاء وتناول المكملات الغذائية لعلاج الديسك المياه تساعد على نقل الغذاء إلى الديسك، وبالتالي المساعدة في تعافي إصابات الظهر. فيتامين ج: وهو ...

أكمل القراءة »

تعالج جذور الكبار الطازجة ديسك الظهر والتي تعتبر الحل البديل للعمليات الجراحيه

اجراءات السلامة لحماية العمود الفقري : في السيارة: ** يجب إختيار النوع المناسب من السيارات وعادة السيارات الأكبر هي الأفضل أما السيارات الرياضية فقد يكون لها تأثيرًا سلبيًا على عضلات الظهر والمفاصل ** ضبط الكرسي في وضعية جيدة: حاول ضبط كرسي القيادة في وضع يسمح لك بالجلوس في شكل مستقيم ومريح بالنسبة لظهرك ** التمتع باستراحة قصيرة: إن كنت تقود ...

أكمل القراءة »

أعراض خشونة المفاصل

1. العمر فوق 50 سنة. 2. تصلّب المفل في الصباح لفترة زمنية أقل من 30 دقيقة. 3. صوت قرقعة عند تحريك الرّكبة. 4. ألم عند ملامسة الركبة. 5. تضخم العظم. 6. عدم وجود علامات التهاب مثل احمرار او سخونة. لتشخيص خشونة المفاصل في اليد يجب أن يشكو المريض من ألم بالاضافة لعلى الأقل 3 من الآتي: 1. تضخّم العظم في ...

أكمل القراءة »

خطوات الجلوس بشكل صحي

طريقة الجلوس الصحيحة من الممكن تجنب الإصابة عند العمل في المكتب واستعمال الحاسوب عن طريق الجلوس بالوضعية الصحيحة والتنظيم الصحيح لمكان الجلوس. اذا كنت ممن يجلسون على المكتب ولساعات طويلة، فسنقدم لك النصائح الاتية لتجنب اي مشاكل صحية قد تصيبك نتيجة الجلوس الخاطىء: إسناد الظهر: بالإمكان تجنب الام الظهر عن طريق تعديل الكرسي بحيث يكون القسم الأسفل من الظهر مسنود ...

أكمل القراءة »

طريقة العلاج بعشبة الكبار

طريقة استخدام عشبة القبار لعلاج الدسك يتم استخدام اوراق عشبة القبار بوضع كومة منها مباشرة على مكان اليدسك . اما جذور عشبة القبار فيتم بغسلها وتقطيعها ثم طحنها على الخلاط ثم وضعها في صحن وترطب بنقاط من الماء ليسهل تماسكها لتصبح مثل اللبخة لتوضع على مكان الدسك على الظهر او الرقبة حسب مكان الدسك لمدة تتراوح بين 45- 60 دقيقة ...

أكمل القراءة »

الفقرات القطنيه

اسباب التهاب الفقرات القطنية : _ التعرض إلى حادث مفاجئ مثل حادث سيارة أو حادث سقوط وغيرها. _ الضغوط النفسية الشديدة تؤدي إلى تقلصات وتشنجات في اسفل فقرات الظهر. _ النشاط اليومي الخاطيء الذي يصيب الفقرات القطنية بالالتهاب الشديد. _ هشاشة العظام من أكثر الاسباب المؤدية إلى التهاب الفقرات القطنية. _ الاصابة بالسمنة المفرطة التي تزيد الضغط على اسفل فقرات ...

أكمل القراءة »

للوقاية من اعراض الديسك

طرق الوقاية من الإصابة بالديسك تجنب رفع الأحمال، والأوزان الثقيلة. الحرص على الجلوس الصحيح أمام الكمبيوتر، أو التلفاز، أو المكتب، حيث يجب الجلوس دائماً بشكل مستقيم مع المحافظة على رفع الرأس إلى الأعلى. تجنب الجلوس لفترات طويلة أمام

أكمل القراءة »

لعلاج ديسك الضهر

طرق علاج الديسك مراجعة الطبيب المختص لتشخيص الحالة، ووصف العقاقير المسكنة لتخفيف الآلام الناتجة عن الإصابة بالديسك. تناول بعض العقاقير الطبية التي ترخي العضلات. عمل جلسات علاج طبيعي، وفيزيائي وجلسات مساج، وتدليك لفقرات الظهر، والعضلات. استعمال الزيوت الطبيعية لتدليك الظهر؛ مثل: زيت الزيتون، وزيت الزنجبيل، وزيت الكافور لتليين حركة المفاصل. عمل كمادات ماء ساخنة ووضعها على المنطقة المصابة بالديسك، مما ...

أكمل القراءة »

ديسك الظهر

ما هو ديسك الظهر؟ الديسك هو انزلاق غضروفي للقرص الموجود بين كل فقرتين من فقرات العمود الفقري بهدف امتصاص الصدمات، علماً أنه يتكون من مادة بنيتها شبيهة ببنية الجيلاتين، ومحاط بحزام ليفي خارجي يحافظ على تثبيت القرص الداخلي في مكانه، ويمنعه من الانزلاق والضغط على النخاع الشوكي، أو الأعصاب الخارجة من النخاع الشوكي، ويحدث الديسك نتيجة قطع الرباط الليفي الخارجي ...

أكمل القراءة »

دسك الرقبه

دسك الرّقبة توجد في منطقة الرّقبة سبع فقرات تابعة للعمود الفقري (بالإنجليزيّة: Spine) متصلة معاً بمفاصل تسمح بحركة هذه الفقرات، تتمثّل المهمّة الرئيسيّة للعمود الفقري في حماية النّخاع العظمي (بالإنجليزيّة: Spinal Cord) الموجود داخل العمود الفقري من أيّ إصابة خلال الحركة والقيام بالنّشاطات المختلفة.[١] توجد بشكل طبيعي بين فقرات الرّقبة مادّة شبه هلاميّة تسمّى الأقراص الفقريّة (بالإنجليزيّة: Intervertebral Disk) حيث ...

أكمل القراءة »
Contact Person تواصل معنا على واتسآب